Dez coisas que você deve fazer para começar uma vida saudável Levar uma vida saudável é baseado em três pilares básicos: comida, exercício e descanso. Hoje vamos propor 10 hábitos ou coisas para fazer para começar uma vida saudável. Muitas vezes há a intenção de levar uma vida saudável, mas não sabemos por onde começar. Mudando ou adquirindo os hábitos…
Eu tenho um hábito que é reconhecidamente um pouco estranho: eu estou muito ciente de como, muitas vezes, o meu marido Chris e eu fico ocupado. E por conhecimento, quero dizer que estou absolutamente de manter o controle. Eu não marcar em um calendário ou qualquer coisa, mas eu definitivamente estou em cima do que aconteceu por lá quando. RELACIONADAS:12…